La cuisine thérapie
Inspirée de l’art-thérapie, la cuisine-thérapie est une méthode d’accompagnement basée sur l’improvisation culinaire. Conçue par Emmanuelle Turquet en 2015, la Cuisine Thérapie© offre une approche respectueuse qui permet de se connecter à ses émotions et ses ressentis. En cuisinant librement, sans recette ni contrainte, tu stimules ta créativité, exprime tes émotions et favorise le lâcher-prise. Cette approche bienveillante transforme la cuisine en un outil de développement personnel, renforçant la confiance en soi et le bien-être à travers les sens et le plaisir de créer.
La recette du bonheur
Ingrédients :
- 1 dose de créativité
- 1 pincée de lâcher prise
- 3 cuillères à soupe de sensations (odeurs, textures, saveurs)
- 1 bonne poignée d’émotions à explorer
- Quelques zestes de plaisir
- Un soupçon de spontanéité
- Une ambiance bienveillante à volonté
Préparation :
- Prenez un moment pour vous installer confortablement en cuisine, sans pression de résultat.
- Mélangez librement vos émotions et vos envies avec les ingrédients de votre choix.
- Pétrissez, découpez, goûtez et laissez parler vos sensations.
- Ajoutez une touche de plaisir et un brin de curiosité.
- Laissez mijoter le tout dans un cadre apaisant et bienveillant.
- Déguster votre création en pleine conscience, en savourant chaque instant.
Astuce du chef :
Cette recette est modulable à l’infini ! À consommer seul(e) ou en groupe, avec un soupçon de partage et beaucoup de bienveillance.
Bon appétit pour le cœur et l’esprit !
Un atelier cuisine où bienveillance et saveurs se mêlent pour un moment de détente et de plaisir en toute sérénité !
Laisse la cuisine devenir ton espace de bien-être et d’expression.
La cuisine, c'est un peu comme le cinéma. C'est l'émotion qui compte.
Ensemble, faisons les premiers pas vers le changement! prêt?
Les tarifs
Séance découverte
Si tu souhaites expérimenter et découvrir l'art -thérapie avant de te lancer dans un accompagnement, cette séance est pour toi.
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Séance individuelle
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1H30
Séance accompagnement
Une rencontre obligatoire d'1h environ (20€) a eu lieu en amont pour prendre connaissance de ta problématique, de ton anamnèse, de tes appétences et établir ensemble tes objectifs.-
Séance individuelle
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1H30
Séance accompagnement
C'est pour toi si tu es atteint de troubles de l'attention, de difficultés motrices ou d'un handicap autre qui demande de réduire le temps de séance.
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Séance individuelle
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1H